マナトレについて

40代からのスタイルアップは
”頑張りすぎない”のが新常識。

20代の頃のような無理はもう続かない…。
そんなあなたのための、効率的で美しいカラダづくりをご提案します。

森園　真奈美

ピラティストレーナー

Profile

幼少期から「ぽっちゃり」で自信が持てず、
産後は下っ腹に悩む日々。
シングルマザーとして苦労を重ねながらも、
ピラティスに出会い自分を誇れるように変化。
35歳で福岡・薬院にスタジオを開業し、
40代女性が「動けて魅せる、そして誇れるカラダ」を手に入れ、
20代より今の自分を好きになれるようサポート。
忙しくても自分を後回しにせず、
人生を輝かせる体づくりを提案します。

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同世代の私だから、
自信を持ってお伝えできます。

私自身も40代。体の変化と向き合いながら、
「どうすれば最短で、かつ無理なく結果を出せるか？」を
常に自分の体で研究し、メソッドを更新し続けています。
だからこそ、机上の空論ではない、
本当に効果のあるピラティスを、
同世代のあなたに自信を持ってお届けできるのです。

当スタジオが「結果」にこだわる３つの理由

姿勢改善の、その先へ。
本気で「スタイルアップ」を目指す。

ピラティスは素晴らしい姿勢改善メソッドです。
でも、私たちはそこで終わりません。
40代の体に本当に必要な柔軟性と筋力アップを組み合わせ、
見た目が変わる「スタイルアップ」まで、責任を持って導きます。

歪みの「原因」にアプローチし、
快適な毎日を作る。

あなたの体の歪みは、
もしかしたら体を支えるために必要だから生まれているのかもしれません。
ただ闇雲に正しい姿勢を目指すのではなく、
生活のクセから生まれる歪みの根本原因にアプローチ。
毎日を心地よく過ごせる、機能的なカラダへと整えていきます。

体の使い方を”再インストール”する、
考える60分。

レッスン中は、呼吸に合わせて「どこに力を入れ、どこを抜くか」を常に意識し、
ご自身で理解しながら動いていただきます。
この”考えながら動く”ことで、体の正しい使い方が脳と体にインプットされ、
日常の動作が変わっていきます。

起きている時間すべてが、
スタイルアップにつながる。

週に一度、60分のピラティスを頑張っても、残りの時間で意識が途切れてしまっては意味がありません。
当スタジオが目指すのは、レッスンで得た”体の使い方”を日常に持ち帰っていただくこと。

歩く、座る、立つ。
何気ない毎日が、あなたを美しく変えるトレーニングの時間になる。
私たちは、そんな理想のカラダとモチベーション作りを、全力でサポートします。

まずはあなたの体で、
”変わる感覚”を実感してみてください。