私自身、幼少期からの肥満で、コンプレックスの塊でした。
食事制限をしては挫折を繰り返し、リバウンドは「意志の弱さだ」と自己嫌悪になっては自信を無くしていきました。
しかし、「痩せること」＝「女性として輝くこと」
だと信じて疑わなかった私は、身体からのSOSを無視して過度な食制限ダイエットを繰り返しました。
そんな中、２４歳で結婚。息子を出産し、幸せの絶頂！かと思いきや、私を待っていたのは理想と程遠い結婚生活でした。
慣れない育児への不安に加え、仕事との両立。時間に追われる毎日の中、気づけば、自分自信のことは後回しになっていました。
「私って女性としての価値あるのかな？」と虚しくやるせない気持ちでいっぱいでした。
焦る気持ちとストレスから無理なダイエットを繰り返し、３４歳で
若年性更年期症状に悩みました。
○ホットフラッシュ（突然の大汗）○抜け毛
○動悸○不眠○慢性疲労
などの症状です。
症状が出るたびに、病院で検査をしましたが病気の診断はでません。
出口のない不安や焦りが募るばかりでした。
そこで見直したのが、運動、食事、生活習慣です。
今まで後回しにしてきた自分のことを、初めて見直し、大事にしました。
そんな経験から
「綺麗に痩せて快適に動ける体になりたい」そして、「もう一度、女性としての自信を取り戻したい」そんな強い思いで自身のダイエットメソッドを作り上げました。
同年代の女性は家庭でも職場でも頼りにされ、
休んでいないことに気がつかないほど、忙しい毎日を過ごしています。
体が疲れ、エネルギーが発揮できない体では、ダイエットも体力強化も難しくなります。
２倍速で結果を出す！
manaトレ「３ステップ」
①骨格診断
②姿勢改善
③しなやかに引き締める
ピラティス×女性専門筋トレ
根本原因の骨格を整え、余分な脂肪を落とし、日常生活で代謝を上げる。
「本来持っている力を最大限に引き出す」
そして潤いのある女性らいしメリハリボディへ導きます。
『mana』=Hawai語『エネルギー』
『mana』でトレーニングを受けられている時間は
ご自身を１番に考え、最優先して頂きます。
同じように悩む女性に寄り添い、苦しいダイエットから抜け出し、「最後のダイエット」になるようサポートさせて頂きます。
皆様のパワースポットとなれる,
スタジオでお待ちしております。
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