膝への負担を軽減 K様 40代

成果

インタビュー

😣 両膝への負担と止められないお菓子…
どうすれば良いかわからなかった

体重が増え、両膝に負担がかかっていました。
食事に関しても、自分ではできているつもりでしたが、
体重は減らず逆に増えていくような状態。

お菓子も止められず、
どうしたら良いか分かりませんでした。

📉 何をしても減らなかった体重が減りはじめた！

通い始めて、両膝の負担を軽減するには
体全体の筋肉をつける必要があると知りました。

また、自分の体が何を一番吸収しやすいのかも理解できたことで、
食べ物をよく考えながらコントロールできるようになってきました。

😊 先生の人柄と体の状態を尊重してくれるところが入会の決め手

ヨガや30分だけのトレーニングなど、
色々なジムへ通いましたが、
大人数の中の1人として扱われたり、
トレーナーさんがいないところは
私には合わないと気づきました。

マンツーマンでできる環境が良かったです。
先生の人柄と、
体の状態を尊重してトレーニングしてくれるところが決め手でした。

🏃‍♀️ 手すりを使わず階段の昇降ができるように！

体重は1年で10kg以上減少し、
手すりなしでは降りられなかった階段も、
手すりを使わずに昇降できるようになってきました。

転びにくくなり、少しずつできることが増えてきています。

森園　真奈美

ピラティストレーナー

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幼少期から「ぽっちゃり」で自信が持てず、
産後は下っ腹に悩む日々。
シングルマザーとして苦労を重ねながらも、
ピラティスに出会い自分を誇れるように変化。
35歳で福岡・薬院にスタジオを開業し、
40代女性が「動けて魅せる、そして誇れるカラダ」を手に入れ、
20代より今の自分を好きになれるようサポート。
忙しくても自分を後回しにせず、
人生を輝かせる体づくりを提案します。